最高峰クレジットカードと言えばダイナースブログ：16 6 22
ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。
大好物の牛丼(ねぎぬき)を食べすぎの日々を送ってたら
７キロ太っていまして・・・
絶句ですよ、絶句。
１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー
知り合いと一緒にYOOUTHを
飲もうかとも思いましたが・・・
激しくエアリーシェイプネオを17時から
やってみたいと思います♪
オヤツはトマト寒天（笑）
休みはまったりしよう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！
肩こり体操をしたいと思いますっ！
足くびも気になるしねー。。。
短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。
読者様！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪
リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。
どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。
晴天だからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。
激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。
実は、ちょっと一週間ほど前頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）
運動不足を実感しちゃいました。
７キロ太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね〜。
しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。
でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪
さぁ、どうなるやら。。。
え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜