東京を生活拠点にしているなら東京メトロ To Meカードブログ：27 12 17
朝方、お子様が排便できなかったら、
朝方食抜きでも構わない。
朝方食を抜いた分、
昼食をしっかりと食べればいいのである。
午前中は排泄モードなので、
朝方食を抜きさえすれば、
お子様は排便できるようになる。
そうしたら昼食を食べさせれば、
お子様は好き嫌いすることなく、
バクバク食べるようになる筈だ。
僕たちの体は朝方起きた時点で、
体の修復が終わっており、
エネルギーが満杯の状態なのである。
だから別に
朝方食を摂る必要は無い。
それよりも理想的な状態で
体を動かし頭を使うことができるので、
お子様は遊ばせておくのが望ましい。
体を適度に動かせば、
当然に内臓が刺激されるので、
排便がしやすくなる。
朝方は親にとって貴重な時間なのだから、
朝方寝坊などしていないで、
朝方からテキパキと働いてしまうようにしよう！
お母さんであるなら
自分がやらねばならぬ家事がたくさんあるもの…
それを朝方の内にやってしまうことだ。
お母さん自身が早起きして体を動かしていれば、
自然と便意を催してくるので、
朝方の排便をすればいいのである。
子供はお母さんの姿をよく見ているものなので、
お母さんが朝の排便をしているなら、
自分も排便をしようとする。
逆にお母さんが便秘をしていると、
お子様も朝方にウンチをしなくてもいいと勘違いするので、
朝方の排便をすることがなくなり、
便秘になってしまうのである。
要するに
朝方食の習慣を優先させるのではなく、
朝方の排便の習慣を
優先させることが大切なのである。
朝方の排便をすれば、
お子様は内臓に溜まった老廃物や毒素を
体外に出すことができるので、
健康を確保することができる。
朝方の排泄は、非常に大事なのである。